Z ostatniej chwili
- 10 maja 2024
W 2019 r. bycie członkiem załogi samolotu znalazło się na 3. miejscu w rankingu najbardziej stresujących zawodów. Hektyczne rozkłady lotów, długie loty na dużych wysokościach oraz zanieczyszczenie powietrza w kabinie zwiększają stres zawodowy, zarówno psychiczny jak i fizyczny. Wdychanie zanieczyszczonego powietrza kabinowego może również zwiększyć ryzyko rozwoju "syndromu aerotoksycznego".
Ważne jest, aby najpierw opisać przyczyny problemów związanych ze zdrowiem zawodowym. W ten sposób możemy następnie omówić, jak w pierwszej kolejności zapobiec pojawieniu się tych kwestii.
W tym artykule omawiamy: pracę nad samolotami, długofalowe skutki zdrowotne oraz to, jak zachować zdrowie jako członek załogi samolotu.
Loty na dużych wysokościach (High-Altitude Flights)
Choroba wysokościowa (w jej najłagodniejszej formie: Ostrej Choroby Gór) może wystąpić w wyniku gwałtownego wyniesienia, bez zrównoważenia ciśnienia powietrza i obniżonego poziomu tlenu. Choroba wysokościowa jest często kojarzona ze wspinaczami górskimi, ale występuje również w samolotach.
Istotne problemy zdrowotne mogą wynikać z położenia na wysokości 1200 stóp nad poziomem morza oraz zmian w poziomie tlenu i wilgotności. Ponieważ samoloty mogą latać do 30 000 do 45 000 stóp i mają zmienny poziom tlenu i wilgotności, członkowie załogi samolotu mogą doświadczać stresu, bólu głowy, suchej skóry i suchego gardła.
Jednym ze sposobów zapobiegania chorobie wysokościowej członków załogi samolotu jest odpowiednie zużycie wody przed, w trakcie i po locie.
Ze względu na zanieczyszczone filtry, powietrze w kabinie często może przenosić szkodliwe substancje chemiczne, takie jak wyciekający olej silnikowy. Wdychanie tego zanieczyszczonego powietrza może powodować szereg problemów zdrowotnych dla członków załogi samolotu.
Uwolnione powietrze to sprężone powietrze z góry turbin samolotu. Od lat 50-tych XX wieku, kiedy to wprowadzono krwawienie powietrzem w przemyśle lotniczym, oddychanie powietrzem uznawano za zanieczyszczenie. Sprężone i ciepłe powietrze (wykorzystywane do zapewnienia komfortu pasażerom na dużych wysokościach) często pochodzi z silnika odrzutowego samolotu i miesza się z recyrkulacją powietrza w kabinie. Ten system odpowietrzania powoduje narażenie na toksyny. W dłuższej perspektywie czasowej toksyny te mogą gromadzić się w organizmie i powodować zarówno krótkotrwałe problemy, takie jak zawroty głowy, bóle głowy, zapomnienie, zagubienie, jak i długotrwałe problemy, takie jak przewlekłe zmęczenie i syndrom aerotoksyczny.
Zespół aerotoksyczny jest uważany za jeden z najbardziej niebezpiecznych warunków zdrowotnych, których doświadczają załoga i piloci po długotrwałym locie. Osoby często podróżujące są również narażone na takie samo ryzyko, ponieważ podczas lotów są regularnie narażone na toksyczne powietrze w kabinie pilota.
Istnieją sprzeczne poglądy na temat zespołu aerotoksycznego jako zagrożenia zawodowego. Zgodnie z raportem "Aerospace Toxicology" poziomy zanieczyszczeń wykorzystywane w raportach są często poniżej norm narażenia. Nie dotyczą one opinii publicznej, poziomu wysokości lub złożonej mieszaniny pirolizy. Objawy oddechowe mogą wynikać bezpośrednio z podrażnienia lub uszkodzenia tkanki płucnej. Ponadto substancje nietoksyczne mogą stać się wysoce toksyczne w pirolizowanej mieszaninie.
Latanie w pozycji stojącej lub siedzącej przez dłuższy okres czasu może powodować zakrzepicę żył głębokich. Dzieje się tak, ponieważ krew płynie wolniej po naszych nogach. Zakrzepica żył głębokich może wystąpić szczególnie u pilotów, którzy nie mogą opuszczać swoich miejsc podczas lotu. Dodatkowo, zaparcia są problemem zdrowotnym, wynikającym z długotrwałego siedzenia i odwodnienia.
Zmiana rozkładu lotów i podróżowanie do innej strefy czasowej może zakłócać rytm pracy członków załogi samolotu, jakość snu i wzorce budzenia snu.
Jednym z najczęstszych problemów wynikających z zaburzonego rytmu kołowego jest przewlekłe zmęczenie. Objawy obejmują deprywację snu, czuwanie, problemy z koncentracją, które mogą wpływać zarówno na psychiczną i fizyczną wydajność. Podróże przez strefy czasowe i praca podczas normalnej godziny snu stewardesa były związane zarówno z przewlekłym cyrkowym zakłóceniem w grupie stewardes.
Członkowie załogi podróżują w różnych strefach czasowych, a także pracują w normalnych godzinach snu, dlatego też są narażeni na chroniczne opóźnienie odrzutowe. Może to powodować zmęczenie w ciągu dnia, trudności z koncentracją i problemy trawienne. Przewlekłe opóźnienie odrzutowe jest niebezpieczne i może powodować długotrwałe problemy zdrowotne.
Te trzy kroki można wykonać, aby prowadzić zdrowszy tryb życia jako załoga samolotu: Detoksykacja, stosowanie zrównoważonej diety i naturalne terapie wspomagające.
Regularna detoksykacja pomaga wyeliminować trwałe zanieczyszczenia organiczne i gromadzenie się toksyn w organizmie. Jedną z głównych przyczyn niedoboru odporności, doświadczona kadra lotnicza, jest nagromadzenie się toksyn. Toksyny te mogą pochodzić z zanieczyszczonego powietrza w kabinie, nieregularnego trybu życia i złej diety. Dlatego też członkowie załogi samolotu są zachęcani do regularnego poddawania się detoksykacji, aby wzmocnić ich system odpornościowy i uruchomić naturalny proces zdrowienia organizmu.
Toksyny mogą również wpływać na nastrój i powodować stres. Usuwając toksyny, członkowie załogi samolotu mogą doświadczyć poprawy snu, jasności myśli i mają wyższy poziom energii.
Przestrzeganie zrównoważonej diety roślinnej jest istotnym aspektem dla członków załogi samolotu. Dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych, poprzez pokarm gęsty w składniki odżywcze, to wsparcie dla układu trawiennego pomaga w redukcji stanów zapalnych. Ponadto, dieta roślinna może również pomóc w redukcji stanów zapalnych i zapobiec zaparciom oraz problemom trawiennym.
Dodatkowo, wykazano, że diety roślinne poprawiają poziom cholesterolu i kontrolują ciśnienie krwi (5). To poprawione ciśnienie krwi może pomóc w skutecznym zapobieganiu zakrzepicy żył głębokich.
Centrum LifeCo Well Being Center ma zaszczyt zaprezentować ekskluzywny program detoksykacji, wyspecjalizowany dla członków załogi samolotu. "The LifeCo Aircrew Wellness Program" jest przeznaczony dla członków załogi samolotu, którzy chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, odtruć i wzmocnić swój system odpornościowy.
Protokoły dożylne (IV), takie jak "Immune Support Protocol" i "Vitamin C" IV, mogą pomóc w przyspieszeniu procesu gojenia, wzmocnić system odpornościowy, poprawić energię i zmniejszyć stres.
Zaburzony rytm okołodobowy spowodowany zmianą rozkładu lotów i podróżą do innej strefy czasowej może być ustalony za pomocą protokołu anti-fatigue IV. Protokół przeciwzmęczeniowy jest idealny do poprawy jakości snu, zapobiegania chronicznemu opóźnieniu strumienia i chronicznemu zmęczeniu.
Terapia ozonowa jest zalecana w celu zapobiegania chorobie wysokościowej. Terapia ozonowa działa poprzez zwiększenie poziomu tlenu we krwi, tworząc środowisko tlenowe, w którym komórki beztlenowe (takie jak bakterie i grzyby) nie mogą się metabolizować i rozwijać.
Terapie limfatyczne, takie jak elektroterapia limfatyczna i BEMER, działają poprzez wspieranie naturalnej zdolności organizmu do samoleczenia się. Dlatego zaleca się stosowanie tych terapii w celu zapobiegania zakrzepicy żył głębokich poprzez zwiększenie mikro- i makrokrążenia krwi.
Te naturalne terapie mogą być stosowane w celu wsparcia procesu detoksykacji i zapewnienia długotrwałych korzyści dla organizmu.
